Дни рождения
Лучшие статьи

Загрузка...
18.04.16

Трясутся сильно руки при волнении

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: КАТЯ (2011-07-14 22:56:27)

ЗДРАВСТВУЙТЕ)я Катя,мне 19,в данное время нет особого занятия,живу в маленьком городке,можно сказать я весь день дома и нет такой возможности почаще чем раз или два,иногда может и три раза в месяц выходить в люди...а проблема такова...у меня трясутся от волнения руки,только руки,даже от малейшего,незначительного волнения,аритмия сердцебиения,внезапная застенчивость,от меня не зависит,не могу контролировать это...я общительна,есть много друзей и всем хорошо и интересно в моей компании,но это приходит особенно во время застолья с "не домашними" и даже с друзьями,родственниками,во время чаепитий,когда преподношу гостям чашечки чая,от дрожи в руках чуть не бегу в кухню,ведь оооочень неудобное положение,стыдно и неловко...началось давно-5,6 ,думаю,хочу найти что лежит под причиной возникновения такой проблемы,но ничего не нахожу...что же поделать с этим?и то что кто замечает в этот момент это положение и смотрит прямо в руки,с удивлением или легкой насмешкой меня просто убивает...оооочень прошу вас,пожалуйста помогите мне советом,очень надеюсь на вашу помощь...спасибо за внимание

Чрезмерные физические нагрузки способны привести к дрожанию мышц в руках и ногах. Этот ответная реакция организма на физическое перенапряжение. Чтобы избавиться от этого ощущения, достаточно просто немного полежать или отдохнуть.

Различные заболевания могут вызвать тремор рук. Болезнь Паркинсона, сахарный диабет, неполадки в работе щитовидки (в этом случае может также наблюдаться онемение пальцев) – все это может быть причиной бесконтрольного дрожания рук.

Почему еще могут трястись руки? Причиной может стать интоксикация организма. Все, наверно, слышали о дрожании рук с похмелья. Это организм реагирует на отравление алкоголем. Но трястись руки могут и при любом другом отравлении, возможны и такие симптомы как пониженная температура тела. В этом случае кроме тремора пациент может ощущать и другие симптомы: повышается температура, ощущается усталость и слабость, кружится   и болит голова, может возникнуть тошнота и рвота.

У ребенка дрожание рук может быть вызвано нервно-мышечной возбудимостью, быть последствием травмы головы или позвоночника.

Что делать, если от волнения дрожат руки

Может быть, ребенок просто замерз, ему холодно, либо знобит от повышенной температуры.

Возможно, малыш голоден, и дрожь в руках является признаком недостатка глюкозы в организме.

В некоторых случаях дрожь в конечностях может означать мышечные спазмы, связанные с физическим переутомлением, длительной физической активностью. Такие спазмы можно снять при помощи специального расслабляющего массажа, с применением мятной мази или обычного массажного крема.

Если же дрожь в руках не связана с перечисленными причинами, то, скорее всего, вам потребуется консультация специалиста. В первую очередь, это может быть педиатр, невропатолог или детский невролог. Необходимо учитывать, что зачастую дрожь может быть признаком серьезного заболевания, поэтому следует провести обследования и убедиться, все ли с ребенком в порядке.

Когда у новорожденного трясутся руки?

У ребенка с момента рождения может наблюдаться подергивание отдельных мышц, в том числе и на руках. Следует заметить, что дрожь ручек и нижней челюсти малыша до 3-х месячного возраста далеко не всегда относят к патологии, в отличие от тремора головы.

Если трясутся руки у новорожденного, то чаще всего это является следствием неполной зрелости нервно-регуляторных центров, которые ответственны за двигательную способность и контролируют количество норадреналина в детском кровотоке при проявлении первых эмоций.

Нервная система малыша, в силу своей незрелости, может быть очень чувствительной, особенно в определенные периоды его жизни. Это происходит на стадиях формирования нервной системы: в I месяц жизни, а также на III, IX и XII месяц. Для того чтобы контролировать процесс созревания, рекомендуется дополнительно посетить детского невропатолога именно в эти периоды жизни ребенка.

Если после 3-х месяцев дрожь не исчезла, то можно заподозрить нарушение в нервной системе малыша: сбой мог произойти ещё в утробе, либо во время родовой деятельности. Причиной могли быть:


Постуральный тремор

Дрожание рук при волнении может быть явлением чисто физиологическим или обусловленным перенапряжением нервной системы. Быстро проходит самостоятельно после устранения причины его появления.

На патологию может указывать длительное проявление этого симптома. В таких случаях тремор называют истерическим. Он может появляться эпизодически или постоянно и усиливается под влиянием даже незначительных психогенных факторов. Дрожание рук характеризуется непостоянным ритмом и значительной амплитудой.

Почему трясутся руки: советы и рекомендации по диагностике и лечениюУ таких пациентов выявляются и другие признаки истерии. При этом заболевании тремор рук исчезает при отвлечении внимания больного на другую тему или предмет. Одновременно у человека могут выявляться параличи, спазмы, помрачения сознания, демонстративные реакции (слезы, смех или крики) и припадки, которые, как правило,  проходят при отсутствии «зрителей».

Тремор рук от волнения может сопровождать депрессии, которые приводят к нервному и физическому истощению организма. У такого пациента дрожание рук могут вызывать даже незначительные переживания и физические нагрузки, человек замыкается в себе, плачет, испытывает беспричинную тоску и тревогу, особенно в первой половине дня. Эмоциональные всплески неадекватны и могут вызваться вполне невинными с точки зрения здорового человека вещами. Такие пациенты часто страдают гипертонией, бессонницей и утратой аппетита.

При подобных заболеваниях тремор рук может исчезнуть только после комплексного лечения основного заболевания.

Патологический тремор рук


  • Корректоры;

  • Машинисты крановых установок;

  • Стенографисты;

  • Строители;

  • Программисты.


Специальные упражнения, помогающие при треморе рук

Если трясутся руки, нужно обратиться к специальным упражнениям. Особенно полезны они для людей, у которых дрожат руки из-за большой мышечной нагрузки в течение длительного времени.

Когда синдром возникает на нервной почве, при сильном волнении или вследствие переутомления, возможно лечение тремора рук народными средствами:

  1. Овсяной отвар.

С вечера нужно проварить (около двух часов на небольшом огне) 150 г овса в двух литрах воды. Накрыть теплым полотенцем и оставить пропариться до утра. На следующий день процедить отвар и пить в течение дня. Через пять дней нужно делать перерыв. Если приступ возобновился, повторить курс лечения еще раз.

  1. Отвары из трав.

тремор лечение народными средствами Уменьшить тремор рук можно успокоительными чаями, которые готовятся из корня валерьяны, пустырника или вереска. Сухая трава (одна на выбор или все три вместе) запаривается в термосе (на одну столовую ложку необходимо 200 мл кипятка). Через 5-6 часов отвар процеживается и принимается небольшими порциями на протяжении дня.


  • размельчить 50 г прополиса в 0,5 л водки, настоять 2 недели и принимать при необходимости по 1 ст. ложке 3 раза в день;

  • 4 ст. ложки травы пустырника заварить 1 стаканом кипятка и пить через 2 часа;

  • в 1 стакане теплой воды развести 1 ч. ложку меда и пить как чай;

  • для людей, занимающихся тяжелой физической работой, - взять поровну зверобой, шиповник, синюху, мяту, розмарин, мелиссу, хмель, залить водкой и настоять 2 недели. Принимать по 2 капли до еды в течение 2 месяцев.


При волнении, тревоге, стрессе снять напряжение и унять тряску рук помогают физические нагрузки – плавание, езда на велосипеде, боксирование специальной «груши», а можно просто поколотить подушку.

Оксана БАЙЧИК

(голосов:0)
Похожие статьи:
Почему трясутся руки: советы и рекомендации по диагностике и лечению

ВОПРОС ПСИХОЛОГАМ

Спрашивает: КАТЯ (2011-07-14 22:56:27)

ЗДРАВСТВУЙТЕ)я Катя,мне 19,в данное время нет особого занятия,живу в маленьком городке,можно сказать я весь день дома и нет такой возможности почаще чем раз или два,иногда может и три раза в месяц выходить в люди...а проблема такова...у меня трясутся от волнения руки,только руки,даже от малейшего,незначительного волнения,аритмия сердцебиения,внезапная застенчивость,от меня не зависит,не могу контролировать это...я общительна,есть много друзей и всем хорошо и интересно в моей компании,но это приходит особенно во время застолья с "не домашними" и даже с друзьями,родственниками,во время чаепитий,когда преподношу гостям чашечки чая,от дрожи в руках чуть не бегу в кухню,ведь оооочень неудобное положение,стыдно и неловко...началось давно-5,6 ,думаю,хочу найти что лежит под причиной возникновения такой проблемы,но ничего не нахожу...что же поделать с этим?и то что кто замечает в этот момент это положение и смотрит прямо в руки,с удивлением или легкой насмешкой меня просто убивает...оооочень прошу вас,пожалуйста помогите мне советом,очень надеюсь на вашу помощь...спасибо за внимание


Почему трясутся руки: советы и рекомендации по диагностике и лечению

Те, кто постарше, не могут не помнить миниатюру, которую в 80-е годы XX века неоднократно демонстрировали в популярной тогда телепрограмме «Вокруг смеха». Герой в исполнении Е. Лебедева безуспешно пытается опохмелиться. Но сперва у него ничего не выходит, потому что руки не просто дрожат, а ходят ходуном. Тогда находчивый алкаш перекидывает через плечо жгут из полотенца, на этом «домкрате» подтягивает стакан ко рту и — ап! — жадно припадает к источнику счастья. Смех в зале, аплодисменты…


Почему трясутся руки: советы и рекомендации по диагностике и лечению

Те, кто постарше, не могут не помнить миниатюру, которую в 80-е годы XX века неоднократно демонстрировали в популярной тогда телепрограмме «Вокруг смеха». Герой в исполнении Е. Лебедева безуспешно пытается опохмелиться. Но сперва у него ничего не выходит, потому что руки не просто дрожат, а ходят ходуном. Тогда находчивый алкаш перекидывает через плечо жгут из полотенца, на этом «домкрате» подтягивает стакан ко рту и — ап! — жадно припадает к источнику счастья. Смех в зале, аплодисменты…


Комментарии к статье Что делать если при волнении руки трясутся:
Загрузка...


2015 - 2016