Дни рождения
Лучшие статьи

Загрузка...
07.04.16

Какие витамины нужны для кожи лица: применение и отзывы

Лицо — это единственная постоянно открытая часть тела человека, поэтому она нуждается в постоянной заботе и тщательном уходе.

Какие витамины полезны

Все витамины, известные современной медицине, участвуют в процессах:

  • Восстановления.
  • Оздоровления.
  • Улучшения состояния кожи лица.

Витаминный фундамент молодости

Витамины регулируют все биохимические процессы в организме, в том числе самые важные для сохранения красоты и молодости, - процессы обновления, роста новых здоровых клеток. Поэтому организму все витамины нужны всегда и в достаточном количестве.

Результат нехватки витаминов всегда отражается на лице и зримо приближает старение. Например, при недостатке витамина А кожа выглядит сухой, шелушится, в уголках губ появляются трещинки. Если в организме ощущается дефицит витамина Е, на коже может появиться избыточная пигментация. Витамин К отвечает за работу капилляров, при его недостатке появляются точечные кровоизлияния под кожей, отёчность лица, мешки под глазами. Одна из причин дерматитов – недостаточное поступление в организм витамина РР. Дефицит витамина Н – причина сероватого оттенка кожи.

Витамин A (ретинол)

витамин аКожа ‒ это несколько слоев эпителия, а ретинол как раз способствует регенерации эпителиальных тканей.

Без витамина A кожа становится сухой – вплоть до образования трещин на ладонях и стопах, в уголках губ могут появиться мелкие язвочки – заеды, пигментных пятен становится много.

Все это исчезает при использовании витамина A.

Витамины C, P и E

витамин сЭта вещества являются сильными антиоксидантами, защищающими ткани тела от свободных радикалов.

Витамин красоты C регулирует выработку и разрушение меланина, при недостатке аскорбиновой кислоты пигментные пятна, веснушки и родинки появляются в большом количестве.

Комплексы витаминов для кожи

Все витамины содержатся в продуктах питания, но большая их часть разрушается при приготовлении пищи, термообработке, да и не весь процент полезных веществ организм способен усвоить. Поэтому стоит принимать витаминные комплексы, в которых все компоненты сбалансированы.

Нужно помнить, что комплексы витаминов для кожи следует принимать курсами, особенно в осеннее-весенний период, когда остро ощущается недостаток полезных веществ.

, прочитайте ее обязательно. Рекомендуемая доза приема этого витамина строго индивидуальна: одни могут принимать по 1 млн ME ежедневно в течение многих лет без всякого вреда для здоровья, а у других доза в 25 000 ME вызывает симптомы гипервитаминоза, такие как боль в животе, костях и суставах, слабость, недомогание, ночная потливость, головная боль с тошнотой и рвотой, которая может быть следствием увеличения внутричерепного давления, выпадение волос, нарушение менструального цикла вплоть до прекращения менструаций, увеличение печени и селезенки, другие желудочно-кишечные нарушения, трещины в углах рта, раздражительность, ломкость ногтей и наконец зуд во всем теле. Если Вы не испытывали эти симптомы при приеме 66000 ME, то можете продолжать прием в течении некоторого времени до улучшения состояния кожи, а затем снизить дозу до поддерживающий - до 1 капсулы в день (33000МЕ).статья о витамине АЗдравствуйте, Володя! Витамин А действительно очень хорошо улучшает состояние кожи и Ваш организм испытывает недостаток этого витамина. На нашем сайте есть подробная


Прошу помочь в подборе витаминного комплекса. Мне 31 год, очень жирная кожа, чувствительная, склонная к воспалению. Угревая сыпь, жировики и т.д. Аллергия на витамин С, опухают суставы пальцев.

  1. Витаминно-минеральные комплексы. Существует ошибочное мнение, что витаминные комплексы действуют только на внутренние органы и системы. Но, принимая любые комплексы, можно увидеть положительный результат «на лице» уже через некоторое время.
  2. Отдельные витамины. В том случае, если вы уверены в отсутствии какого-то витамина, в аптеках в широком ассортименте можно найти именно его.
  3. Питание. Самый ответственный способ, так как всегда необходимо неусыпно следить за правильным, разнообразным и сбалансированным питанием.
  4. Косметические маски, крема. Эти вещества местного действия очень широко распространены в употреблении.

Он также необходим для свертывания крови. При нехватке раны медленно заживают, появляются отеки. Пигментные пятна, воспаление и отечность кожи лица – симптомы дефицита витамина К. компонент часто входит в состав отбеливающих кремов. Для регенерации тканей нужен витамин К.

, орехоплодные – лучшие источники. Витаминные комплексы, предназначенные для улучшения состояния кожи лица, волос и ногтей, содержат минерал.Болгарский перец Именно он имеет свойство повышать сопротивляемость к патогенной микрофлоре. Для кожных покровов нужен микроэлемент цинк.

Витамины для волос и кожи

Существуют и другие популярные поливитамины, но они благодаря индивидуальным особенностям организма не всегда подходят (подробности можно узнать, посмотрев видео).

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно приумножите свою красоту.

Напоследок хотим отметить, что одним из явных признаков здоровья и достаточного количества витаминов в организме является белозубая улыбка. Простой и безопасный способ вернуть улыбке белизну, который можно с успехом применить в домашних условиях, заключается в использовании компактного карандаша для отбеливания зубов Luxury White Pro.

Безопасные способы отбеливания зубов дома

Его технология основана на использовании профессионального отбеливающего геля, содержащего 35%- пероксид карбамида — вещества, которое под светом LED-лампы выделяет кислород и в отличие от других технологий позволяет безболезненно и абсолютно безвредно профессионально отбелить зубы. Данный метод не вызывает побочных эффектов, не повреждает зубную эмаль и позволяет отбелить ваши зубы на 6-10 тонов по шкале Витта за одно применение.

(голосов:0)
Похожие статьи:

Результаты массовых диспансеризаций говорят о распространенности среди женщин различных гиповитаминозов, то есть недостатка в организме жизненно важных витаминов. Причем гиповитаминозы выявляются у женщин любых возрастов. Кроме того, гиповитаминозы диагностируется практически круглый год, в том числе и летом.
витамины для женщин


Какие витамины зимой помогут нам не болеть?

•снижение или отсутствие аппетита;

•периодическое ухудшение зрения;

•частые простуды, ОРВИ и грипп;

•образование мозолей.

Причина: нехватка жиросодержащих продуктов в вашем рационе питания. Ученые давно установили, что витамин А плохо усваивается самостоятельно – для этого организму необходимы растительные и животные жиры.


»

  Чтобы получать этот витамин в достаточном количестве, употребляйте в пищу такие продукты питания, как печень, хлеб из муки грубого помола, орехи, спаржу, картофель, свинину, горох и устрицы. Яичный желток, кукуруза, фасоль, отруби, гречка, дрожжи, пророщенные зерна пшеницы и ячменя также богаты тиамином. Этот витамин разрушается при длительной термической обработке, а курение и употребление алкоголя способствуют снижению уровня тиамина в организме. Также не стоит увлекаться крепким чаем и мучными изделиями, особенно кондитерскими.


Комментарии к статье Витаминные комплексы для кожи:
Загрузка...


2015 - 2016